¿Cómo hacer una vuelta Bar

Siempre use un casco al montar BMX.

Una vez que haya abordado los trucos de BMX básicos, como el bunny hop y el manual, es posible que desee probar el giro bar. A pesar de que es relativamente fácil en comparación con otros trucos de BMX, que requiere el enfoque y la familiaridad con montar BMX. La barra de giro flatland se realiza haciendo girar el manillar en torno a una revolución completa. Existen muchas variantes del truco, y la barra de giro flatland requiere ningún terreno especial que no sea una superficie plana y dura.

Dificultad: moderada Desafiando Instrucciones

Lo que necesita

Casco de la bicicleta

Rodilleras

Coderas

2 clavijas de bicicletas

Prepárese en un casco, coderas y rodilleras. Monte dos clavijas en su bicicleta, una a cada lado de la rueda trasera, si usted no tiene vuelta clavijas en su lugar ya. Súbete a la bicicleta de BMX y de la costa a un ritmo lento y constante.

Ponte de pie en su bicicleta, con las manos sujetando firmemente las empuñaduras del manillar y los pies sobre los tacos de la espalda.

Sujete la nariz --- la parte flaca --- del asiento con la mano izquierda.

Apoye la espalda suficiente para levantar la rueda delantera del suelo. Cuando el neumático se separa del suelo, encaje el manillar hacia usted. Permita que los bares giren en torno a una sola vuelta.

Atrapa el manillar con la mano derecha. Una vez que su rueda delantera toque el suelo, agarre el puño izquierdo con la mano izquierda, tome los pies de las clavijas y paseo de distancia.

Consejos y advertencias

Una vez que domines el giro bar, usted puede intentar la barra de giro doble al permitir el manillar para girar en torno a dos revoluciones completas.

El uso de guantes en bicicleta hace que sea más fácil de agarrar el asiento y el manillar, mientras que la realización de la barra de giro.

Al igual que con la mayoría de los trucos de BMX flatland, el spin bar es más fácil cuando el asiento relativamente alta --- sobre el nivel de la rodilla cuando están de pie sobre los pedales.

Montar en un skatepark es una alternativa más segura a caballo en la calle. La mayoría de los skateparks tienen áreas de trucos de flatland.

Con los pies en los estribos traseros, un poco de esfuerzo va un largo camino. Con mucho esfuerzo puede hacer que usted se cae de espaldas.