Cómo elegir muletas, bastones Walkers

Si usted ha tenido recientemente una cirugía, son personas con discapacidad física, o sufre de artritis o de otra condición médica que afecta a su movilidad, aparatos de apoyo para caminar pueden ayudar a ponerse de pie y moverse con un menor riesgo de caídas. Si le resulta difícil caminar y necesita ayuda para obtener alrededor de su casa y / o al salir, usted debe pedir el consejo de un profesional de la salud en la elección de una ayuda de movilidad que sea adecuado para sus necesidades.

Instrucciones

Hable con un ortopedista, un terapeuta ocupacional o un fisioterapeuta acerca de la duración y el posicionamiento de muletas correcta, ya que va a utilizar las manos para soportar su peso. Muletas están equipadas de acuerdo a la altura de una persona, por lo tanto, cuando usted se los codos deben estar ligeramente flexionadas en un ángulo de 20 grados con los mangos, incluso con la articulación de la cadera. La Asociación Americana de Cirujanos del tobillo (AAAS) señala que si las muletas son de tamaño adecuado, que debe ser capaz de extender completamente el codo cada vez que paso hacia adelante. Sosteniendo una muleta contra su lado, ajustar la muleta para que la plataforma de muleta en la parte superior mide no más de una o dos pulgadas por debajo de la axila, el área debajo del brazo cuando el brazo se conecta con el hombro.

Elija entre muletas de madera o aluminio. Muletas de madera pueden cuestan menos, pero muletas construidos de aluminio son más ligeros en peso, y por lo tanto son más fáciles de usar. Tenga en cuenta, también, que las muletas con las manijas contorneadas son más cómodos que las muletas diseñadas con asas redondeadas. Esto puede ser útil si usted sufre de artritis o de otra condición que debilita su apretón.

Considere la compra de una caña ajustable si usted usa diferentes estilos de zapatos. Un bastón proporciona equilibrio y apoyo de modo que una persona no se caiga. Para obtener un ajuste apropiado, la parte superior de la caña debe estar en el mismo nivel que el pliegue en la parte trasera de la muñeca. Con los zapatos, medir la distancia desde la muñeca hasta el suelo. Al estar de pie con un bastón, su codo se doble en un 15 - a un ángulo de 20 grados.

Compruebe puntas de goma en la parte inferior de muletas y bastones. Estos pueden ayudar a evitar que se deslice y caiga. Inspeccione las puntas de forma rutinaria y reemplazarlos tan pronto como se muestran signos de desgaste. Puede comprar puntas de repuesto en la mayoría de las farmacias locales o tiendas de suministros médicos

Seleccione un andador que es apropiado para sus necesidades particulares. Si bien un andador estándar no tiene ruedas, proporciona a una persona con una mayor estabilidad al caminar, pero requiere más energía para usar. Un andador viene con dos o cuatro ruedas, que puede ser fija o giratoria. También puede ser que desee un andador que se pliega para facilitar su transporte.

Ajuste el andador para su altura. Para ello, se quede con los brazos apoyados en una posición relajada a los lados. Los mangos deben estar a la misma altura que sus muñecas. Cuando se utiliza el andador, los codos deben estar ligeramente flexionadas. En forma correcta es importante ya está hecho un andador para soportar hasta la mitad del peso corporal de una persona. Si los brazos no se doblan en un ángulo cómodo, usted podría estar poniendo presión sobre sus hombros y la espalda.

Asegúrese de que cualquier tipo de ayuda a la movilidad se siente bien cuando usted camina. Si no es así, hable con su médico o fisioterapeuta acerca de hacer los ajustes necesarios.